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一日四回の白湯ダイエットでマイナス3kg。

  • 投稿日:2015/09/29
  • ななこさん
  • 女性
  • 40歳
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6か月間白湯ダイエットで体重はマイナス3kgでした。

白湯ダイエットは手軽に出来ますし、以前テレビで女性タレントさんもやってると言っていたので私もやってみようと思いました。

マグカップに水道水ではなくミネラルウォーターを入れて500wの電子レンジで1分半温めて白湯を作り、10~15分かけて飲みました。

飲むタイミングは、朝起きてすぐと昼食前と夕食前と夜寝る時の全部で4回です。

あまり多く飲み過ぎると次の日身体が水分で浮腫んでしまうので、1日の飲む量を800ml以上にならないようにしました。

劇的に体重が落ちたわけではありませんが、大腸の働きが活発になったのか長年の頑固な便秘が解消されたのが嬉しかったです。

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