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水をたくさん飲もうダイエットを行いました。合わせて運動もしなければ、水を飲むだけではあまり痩せませんでした。

  • 投稿日:2015/09/29
  • たまごやきさん
  • 女性
  • 28歳
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もともと大食漢の私は、食べる量を何とか減らさないと、痩せることは難しいと思っていました。

そんな時に、「日本人はもっと水を飲んだ方がいい」という話を聞き、「これだ!」と思いました。

私は水をとにかくたくさん飲むことで、食事量を減らし、ダイエットをしようと思ったのです。

水をたくさん飲むことは、美容にも、健康にも良いということだったので、一石二鳥だと思いました。

1リットルサイズのペットボトルに水を入れ、持ち歩くようにしました。

すると、自分がどれくらい水を飲んだかよく分かったからです。

1日に2?3リットルの水を飲むようにしていました。

結果ですが、1か月くらい続けて1キロくらいは何とかやせたかもしれませんが、やはり、水を飲むだけでは大して痩せませんでした。

その後、運動などをちゃんと行うようになったら、痩せていきました。

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