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朝の豆乳バナナダイエットを試してみましたが、便秘にもなり長続きしませんでした。

  • 投稿日:2015/09/29
  • ふわりさん
  • 女性
  • 24歳
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朝だけ、豆乳バナナダイエットをしました。

ミキサーに豆乳とバナナを入れて、シェークするだけです。

朝の時間がないとき、腹持ちもよく水分も一緒に摂れるので便利でした。

ですが、1ヶ月経ち2ヶ月経っても体重に変化なし。

それどころか、便秘になりやすくなったような気がします。

豆乳を摂りすぎると、体質によっては便秘になりやすいと知り、すぐに中止しました。

便秘で体重が増えてしまっては、元も子もないです。

しかも、毎朝豆乳バナナを飲んでいたので味が飽きてしまいますし、バナナは時期やお店によって価格にばらつきがあり、家計にも響きます。

食べ物ですから美味しく食べたいのに、ダイエットだからと義務化したら途端に味気ないものになってしまい、残念でもありました。

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