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朝ごはんをチョコレートに変える変わった食事制限ダイエット、結局ダウンして辞めざるおえませんでした

  • 投稿日:2015/09/29
  • えりかさん
  • 女性
  • 17歳
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わたしがチャレンジしたダイエット方法は、チョコレートダイエットです。

高校生だったころ、今まで痩せ型だったのが急に太りだしました。

全国的に有名な部活に入部し、朝練、昼練が当たり前な激しい運動をする部活についていこうと沢山食べた結果、炭水化物を取りすぎて太ってしまったのです。

体型が気になりだした頃、大好物のチョコレートのカカオが痩せるという記事を見かけました。

わたしはそれからは朝ごはんをチョコレートに変えたのです。

朝ごはんだけ食事制限をかけるなら、栄養失調にもならずに痩せられるだろうと思ったからです。

しかしもともと朝ごはんをお米二杯も食べていたのに急に生活習慣を変えたので、貧血になってしまいました。

ダイエットをやめてから知ったのですが、空腹の状態から甘いものを食べると急激に血糖値が上がり、体に良くなかったみたいです。

当然、チョコレートダイエットは失敗し、部活をやめるまでは激しい運動をするので無理に食事制限はかけずすごしました。

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