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間食抜きダイエットをしましたが、ストレスがたまり、継続できませんでした。

  • 投稿日:2015/09/29
  • Zzzzさん
  • 女性
  • 17歳
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高校生の頃、ダイエットのため朝食を抜いていました。

そのうち、母親に長く続けるのは健康に良くないので止めるよう助言されました。

そこで、健康的にダイエットできる方法ということで、間食をしないことにしました。

もともとお菓子が大好きです。

おせんべいなどの辛いものから、チョコレート、ケーキ、和菓子などのスィーツまで、なんでも好きです。

しかし、健康を損なわずに痩せるには、お菓子を食べなのが一番です。

初めの数日はとても辛かったです。

どうしても我慢でできない時は、キャラメルを1粒ゆっくりと食べます。

1か月続けて、1kg痩せることができました。

しかし、ストレスはかなり溜まっておりました。

1か月の達成感で満足して、その後ケーキを思いっきり食べてしまいました。

それ以来、継続できませんでした。

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