朝食抜きダイエットをしましたが、辛くて長続きしませんでした。
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朝食抜きダイエットをしましたが、辛くて長続きしませんでした。
- 投稿日：2015/09/29
- Zzzzさん
- 女性
- 17歳
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朝食抜きダイエットを３周間行いました。
ダイエットの近道は、食べないことだと考えました。
しかし、高校生のため昼食抜きは人目があるのでやりたくありません。
夕食抜きは、効果はありそうですが、辛そうで続くわけがないと思いました。
そこで、朝食を食べないことにしました。
朝食を食べないと、朝の時間に余裕が持てます。
しかも、空腹でも学校で授業を受けていると我慢できました。
ほかの昼食と夕食は普通に食べます。
朝食を食べないと、昼食は限られるのでそうでもないのですが、夕食はいつもより食欲が増します。
夕食ばかりではなく、お菓子など間食も我慢できずに、ついつい食べてしまいました。
毎日体重を測りましたが、まったく変化なしです。
そのうちに、やる気がなくなり止めました。
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