10kouw

朝食抜きダイエットをしましたが、辛くて長続きしませんでした。

  • 投稿日:2015/09/29
  • Zzzzさん
  • 女性
  • 17歳
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朝食抜きダイエットを3周間行いました。

ダイエットの近道は、食べないことだと考えました。

しかし、高校生のため昼食抜きは人目があるのでやりたくありません。

夕食抜きは、効果はありそうですが、辛そうで続くわけがないと思いました。

そこで、朝食を食べないことにしました。

朝食を食べないと、朝の時間に余裕が持てます。

しかも、空腹でも学校で授業を受けていると我慢できました。

ほかの昼食と夕食は普通に食べます。

朝食を食べないと、昼食は限られるのでそうでもないのですが、夕食はいつもより食欲が増します。

夕食ばかりではなく、お菓子など間食も我慢できずに、ついつい食べてしまいました。

毎日体重を測りましたが、まったく変化なしです。

そのうちに、やる気がなくなり止めました。

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