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朝バナナダイエットをしましたが、つらくて長続きせず断念しました。

  • 投稿日:2015/09/29
  • みゆみさん
  • 女性
  • 30歳
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朝バナナダイエットが流行っていた時に、朝食にバナナだけ食べるダイエットをしました。

出産してから太りやすくなってしまい、なんとか痩せる方法はないかと思い、2週間くらい毎朝バナナだけを食べていました。

毎日食べるバナナの味に飽きてしまい、結局3週間目にバナナをヨーグルトと一緒に食べてしまったりして挫折してしまいました。

それでも体重は1キロ減っていたので、もっと続けられれば効果はあったのかもしれません。

食事もなるべくカロリーを計算して食べるようにしていましたが、同じ物を毎日食べる事は飽きてしまうので、飽きないで続けられる方法があればぜひ知りたいと思いました。

ダイエットは続ける事に意味があるので、もっと簡単に続けられれば良いと思いました。

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