30kouw

コーヒーダイエットをしましたが、夜眠れなくなり長続きせず断念しました。

  • 投稿日:2015/09/29
  • トモトモさん
  • 女性
  • 35歳
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カフェインは痩せると聞き、コーヒーダイエットなるものをしました。

コーヒーは嫌いではないし、甘いものが嫌いな私はブラックで飲むので、これは痩せるに違いないと思いました。

たしかに、朝はシャキッとしてやる気も出るような気がして、快調な滑り出しでした。

しかし、1週間経った頃でしょうか、夜眠れなくなってしまったのです。

もちろん、コーヒーを眠る寸前に飲んだわけではありませんし、飲んだのは1日に3杯程度です。

にもかかわらず、寝つきは悪いは、熟睡感はないわ、変えたものはコーヒーを飲むことを習慣化したことだけです。

しかも、まったく体重は変わっていません。

これは、ダメだとコーヒーを飲むのを止めました。

すると、今までどおり熟睡できるようになったのです。

私にはコーヒーダイエットは不向きでした。

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