50zenm

昼食をバナナやおからクッキーなどの補助食品にして5年で5kg痩せました。

  • 投稿日:2015/09/29
  • mizusan_cworksさん
  • 男性
  • 50歳
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補給食品系を工夫してダイエットを目指しました。

会社で食券が無料配布されていたので食堂で主に麺系を食べていたのですが、10年近く前から廃止になり個人で購入することになりました。

個人で買うならば腰痛待ちだったので、この際ダイエット的なことをしてみようと、補助食品系を主食に後はバナナを時に応じ併用していました。

また、昼食時の飲み物もココアダイエットと言うのを当時聞いたからだと思うがピュアココア系を飲むことにしました。

補助食品系としては主に近くのドラック系ストアかネット通販で、おからクッキー(1食10枚程度)、SOYJOY(1食1本)、1本満足(1食1本)、クリーム玄米ブラン(1食1袋(2個パック))、おからだから(1食1袋(2個パック))などをでした。

これを5年くらいやってから何となく体が軽く感じられ5kg程減量になりました。

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