10kouw

空いた時間のウォーキングで2か月かけてー3キロ達成!

  • 投稿日:2015/09/25
  • 白梅さん
  • 女性
  • 18歳
  • 2 views

スポンサードリンク

18歳、高校最後の夏。

色々なイベントが始まる前に痩せたい、そう思ってウォーキングを始めました。

私は部活動をせず、帰宅部だったので、初めは学校までやバイト先まで歩いていくように心がけました。

その際には普段通りに歩くのではなく、きびきびと、背筋を伸ばして前を見据えながらモデルさんのような歩き方をイメージ。

全身をよく使うような感覚で歩きました。
時間のある時には1時間ほどかける時も。

そのかいがあってか、2か月たつ頃にはパンパンだった太もももすらりとして膝の上のお肉もすっきり!

 特に食事制限などはしませんでしたが、体重も3キロ落ちていました。

暑い夏、水分補給だけは忘れずにウォーキングに挑戦してみることをお勧めします。

新しいお店や珍しい友人との出会いなどもあり、健康的に痩せられて、いいこといっぱいのウォーキング、お勧めです。

スポンサードリンク
下のボタンからこの記事を簡単にシェアできます

この記事に関連するキーワード