30kouw

スパークリングウォーターダイエットで3ヶ月で3キロ痩せました。

  • 投稿日:2015/09/25
  • チャンスさん
  • 女性
  • 37歳
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空腹感に苛まれるようになって、これはおかしいと思い始めました。

本当にお腹が空いているのではなく、いわゆる偽の食欲ではないかと思ったからです。

そこで、ひとまず気持ちを落ち着かせるために何かないかなと思って、気がついたのがスパークリングウォーターダイエットです。

そもそも、海外のスパークリングウォーターが大好きな私、これだったら続けられるかなと思ったのです。

とにかくお腹が空いたと思ったら、一旦スパークリングウォーターを飲むようにしました。

それを数回繰り返してもお腹が空いている時は、本当の食欲だと理解するようにしました。

3ヶ月を過ぎた頃、周りから痩せたんじゃないと言われるようになり、体重を量ってみますと3キロ痩せていました。

簡単なので、現在も続けています。

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