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夜プロテインダイエットをしましたが、かえって朝昼の食事が増えてしまい、逆効果でした。

  • 投稿日:2015/09/25
  • にゃんたまさん
  • 女性
  • 28歳
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あと3キロが痩せない、そこで夕ごはんをプロテインにすることにしました。

最初の数ヶ月は快調な滑り出しでした。

あっという間に3キロと言わず、5キロ痩せたので、これは素晴らしいと思ったものです。

しかし、そのうちに朝昼の食事が少しずつ増えてしまったのです。

ま、食べ過ぎた分は夜で取り戻せるからという気持ちがどこかにあったからなのでしょうか。

ところが、見る見るうちに3食分を2食でというように変化してしまったのです。

そして、これはいけないと思う間もなく、あれよあれよといううちに体重も逆戻りしてしまいました。

私の教訓は、これだけダイエットは一時的には功を奏したようにみえても、続けることはできないということです。

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