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炭水化物を抜いて温野菜ダイエットで4キロ痩せました

  • 投稿日:2015/09/25
  • まなさん
  • 女性
  • 16歳
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高校に入ってから、ダイエットに目覚め、夜の炭水化物抜き、温やさいダイエットをやりました。

いたって簡単で、夜ごはんは、普通におかずを食べて、お米は食べません。

あとプラスで、茹でたやさいをポン酢につけて食べていました。

例えば、ブロッコリー、キャベツ、ニンジン、れたす、ほうれん草など。

生野菜は体を冷やしてよくないと聞いたので、温やさいにしてみました。

ダイエット前は、47キロだったのが気づいたら、43キロほどになっていました。

4キロも痩せて、ダイエット成功しました。

さすがに、毎日炭水化物を抜くのは、ストレスにもなって体にも良くないので、3日一回とか、ほんの少しだけ食べていました。

朝とお昼は普通に、食事していました。

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