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お財布にも優しいもやしダイエットで4キロ痩せました。

  • 投稿日:2015/09/25
  • はるはるさん
  • 女性
  • 23歳
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食事の制限をせずにストレスも無くダイエットしたかった

私は食事を控えたり、ストレスになるようなことは続かないと思ったので食べれて満腹感を味わいつつ痩せれる方法はないか考えたところもやしダイエットにたどり着きました。

普段から便秘にも悩まされていてそれが痩せれない一つの原因にもなっていました。

もやしをレンジで蒸して食べたり、物足りない時はそのうえに少しだけ胸肉の湯がいたものをのせて食べたりしていました。

しっかり食べれるので満腹感もあり一カ月ほど続けることができました。

もやしには食物繊維も豊富に含まれているので、食べ始めて3日くらいから便秘も解消されました。

その結果、一カ月で4キロ痩せることができました。

味をかえたり色々バリエーションを考えるのも楽しかったのでストレスもなく続けることができてよかったです。

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