30kouw

朝食バナナダイエット、納豆ダイエット、ワインオープナーダイエット、ダンスDVDなど様々なダイエットをしましたが、どれも長続きしませんでした。

  • 投稿日:2015/09/25
  • パカコさん
  • 女性
  • 38歳
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今まで色々なダイエットを行ってきました。

朝バナナダイエット→朝ひたすらバナナを毎日食べ続ける。

確かにお通じは当時良くなった気はしますが、結論として痩せませんでした。

しかもバナナが嫌いな私にはかなり苦痛でした。

納豆ダイエット→これもバナナ同様3食のうち1食納豆をプラスする方法。

これは納豆好きの私には最初は調子が良かったですが。結局何でも飽きが来ます。

しかも食べ続けているとおならが良く出て、異常に臭かったのを覚えています。これも痩せませんでした。

運動系のダイエットもしていました。

ワインオープナーダイエット→テレビで見て、オープナーのように体を開いて胸を張るポーズを1回3ポーズ一日3回行いました。

体を動かす為、痩せると思いました。

しかしテレビの様に効果はありませんでした。ただ、尿漏れしやすい私にはそこだけ効いた気がしました。

骨盤枕ダイエット→腰に枕を当てて寝るだけでしたが毎日しても効果なし。

長続きしませんでした。

ビリーズブートキャンプ→一日1セット45分位毎日続けました。

テレビで見てわかる通り相当しんどかったのを覚えています。

結果、当時まだ40前と言う事もあり痩せていき腹筋も少し割れ始めました。

しかしその直後妊娠発覚。元に戻ってしまいました。

TRFダイエット→産後何とか体型を戻したくて1回3曲1日1回毎日続けました。

最初は全くついていけず踊れませんでしたし、頑張りすぎて発熱や筋肉痛で参りました。

しかし踊れるようになってくると楽しくなり体重と体型も変化がみられました。

毎日続けたかったのですがやはりこれも飽きが。

冬に入る頃には続けづらくなり、痩せにくくなり。

終わってしまいました。

コアリズム→最近の物になりますが、腰を使うし激しい為ビリーと同様辛かったです。

1日1回しか続けられず最初は初級、上級とやりましたが45歳の年齢にはかなり辛く。

DVDが早すぎて自分が何を踊っているのかわからなくなりました。

そこで初歩の初歩、キックスタートガイドを購入。

ゆっくり指導してくれる為やっと基本の動きがマスター出来ました。

兼用してやっていましたが、初級上級はおっくうになり今はキックスタートガイドとヨガを兼用しています。

この中年太りには代謝が悪すぎるため現在効果はありません。新しい物を始めるべきか迷っています。

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