10kouw

炭水化物抜きダイエットで3ヶ月で10キロ痩せました。

  • 投稿日:2015/09/25
  • mncknさん
  • 女性
  • 18歳
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私は高校時代にダイエットをして、マイナス10キロのダイエットに成功しました。

そのとき試したダイエットは炭水化物抜きダイエットです。

毎日、朝・昼・晩炭水化物は摂取せず、おかずや野菜を食べ続けました。

食べる量は最初は若干多めに摂取をしていましたが、徐々に食べる量を減らしていきました。

なので、そのダイエットを始めて最初の頃は、何も変化は起きませんでしたが、一か月経ったころには自分でも分かるくらい顔や脚が痩せていました。

3ヶ月経った頃には、ぷよぷよだったお腹周りや、腕もすっきりしてきました。

私は、このダイエットを続けてきて、家族や友達から「痩せたね」と言われることが多くなりました。

現在もこの体型を維持できているので、このダイエットをしてよかったと思っています。

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