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おうちでカンタン、お風呂上がりにウエストひねりでマイナス5センチ!

  • 投稿日:2015/09/18
  • たっちさん
  • 女性
  • 38歳
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体の中で、一番ダイエットが気になるところはウエストですよね。

ウエストに効果があったのは、毎日のお風呂上がりのウエストひねり。

ガッツマンポーズをして、右に左に腰から上をひねるだけ。

回数にして50回程度です。

慣れてくると、どこまでひねられるかなー、なんて思いながらやると楽しくなってきました。

お風呂上がりだから、体が温まっている状態なので効果があったようで、1か月ほどで5センチウエストダウンしてました。

気になるウエスト周りもスッキリ。

また、ウエストやばいなーと思ったときに、ウエストひねりを再開すると、ある程度、ウエスト周りはキープできます。

かかる時間も数分、お金はもちろんかからない、おうちでカンタンにできるおすすめダイエットです。

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