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3日間限定糖分抜き野菜スープダイエットでデトックスに成功

  • 投稿日:2015/09/25
  • ミオさん
  • 女性
  • 27歳
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野菜スープダイエットを3日間しました。

3日間、三食の食事を野菜スープだけにし、胃腸をきれいにしながらダイエットというものです。

スープといっても、水分は煮込んだ野菜から出るものだけなので、どちらかというと大量に野菜を食べる感じです。

使用した野菜は、セロリ・人参・玉ねぎ・トマト・大根など、自分が好きなものです。

それらの野菜をザクザク刻んで大きな鍋で蓋をして煮るだけ。

味付けは塩・コショウを少々。一日分を朝に作ってしまうと、あとは温めるだけでいいので便利です。

会社にもタッパーに入れてお弁当にしました。

このダイエットのポイントは、3日間は糖分抜きにすること。

おやつには、ちょっとだけコンソメを入れた野菜スープです。

休日を含んだ3日間にしてしまうと誘惑が多いので、あえて仕事の日に実行しました。

糖分がとれないと、午後は集中力が弱くなってきますが、そこは三日だけだからと乗り切りました。

体重は一キロ弱減程度ですが、腸がすっきりデトックス出来ました。

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