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食事量は変わらず、間食を豆腐に変えたら半年で3キロ痩せてお肌がつるつるになりました。

  • 投稿日:2015/09/25
  • きゃんさん
  • 女性
  • 22歳
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豆腐をおやつやお腹が空いた時に食べるダイエットを半年間続けました。

お菓子は一切食べずに、豆腐で過ごしました。

豆腐は低カロリーで高たんぱくなので、美容にも良くダイエットにも向いているので挑戦してみました。

3日めくらいから甘いお菓子やスナック菓子を食べたい誘惑と、豆腐の味に飽きてきてきつくなってきましたが頑張って続けました。

味は、しょうゆだけでなく様々な調味料で飽きないように工夫しました。

しかし、どうしても甘いものが食べたくなった時には、豆腐に黒蜜をかけて食べました。

間食を豆腐に変えただけで、3食の食事内容は今までと変わらず量もたくさん食べました。

半年で体重を3キロ落とす事に成功しました。

他にもお肌がきれいになったように感じました。

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