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夜18時以降食べないダイエット!3か月で5キロ痩せました!

  • 投稿日:2015/09/25
  • hhh213さん
  • 女性
  • 27歳
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18時以降は水、お茶以外一切口にしない!というダイエットに挑戦しました。

ダイエットを始めるまでは19時まで仕事をしていたので夕食を食べるのが21時ごろになっていました。

仕事を辞めたのをきっかけに18時までに食事を済ませていたら一週間で158cm51キロだった体重が49キロにやせので、続けてみました。

すると3か月で46キロまで痩せることが出来ました!!

ウォーキングや筋肉トレーニングなど18時以降に物を食べないことだけで、簡単に痩せることができたので、お仕事をされていない方で18時までに夕食が食べられる方にはオススメです。

その後、仕事を始めて20時ごろに夕食を食べる生活が始まりましたが、特にリバウンドもしていません。

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