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ラジオ体操を真面目に行って、4キロ体重が落ちましたよ

  • 投稿日:2015/09/24
  • ふみふみさん
  • 女性
  • 32歳
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毎朝、ラジオ体操を行って、体重を減らすことに成功しました。

私は、育児中の身の上なので、自分の時間というものがほとんどありません。

ジムへ通うとか、一人でウォーキングに出掛けることはまずできません。

ですから、子どもたちがまだ起きる前の時間や、お昼寝をひている時間などにでも、手軽に取り組めるラジオ体操は、私にはもってこいでした。

ラジオの他にもネットの動画を見て行いました。

朝ですと、NHKの教育テレビでラジオ体操が放送されていますし、朝できなかったときには、ネット動画でラジオ体操を見ながら行ったりしました。

時には、自分で鼻歌を歌いながら行うこともありましたよ。

ラジオ体操って、一生懸命行うと、かなりの運動量があるような気がしましたよ。

ラジオ体操を毎日行うようになって、約4か月たちますが、体重は2キロ落ちました。

もちろん、ラジオ体操だけではなく、食生活にも配慮はしました。

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