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SHIHOのおうちヨガでダイエット。スカートが1サイズダウンしました。

  • 投稿日:2015/09/24
  • ゆみこさん
  • 女性
  • 29歳
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SHIHOのおうちヨガを毎日するダイエットをしました。

子供がいるので、家で出来るダイエットをっと思いおうちヨガにしました。

はじめは難しくって何をどうしたらいいかも分からなかったですし、何度も本をみたり、旦那さんに腕や足を引っ張ってもらって、本と同じポーズになるようにって必死でした。

2週間くらいした所から無理にポーズを取らなくてもいいかも?っと思い始め、大切なのは重心をどこに置いて体のどこを伸ばすか?かなっと思い始めなんとなーくポーズの方法等がわかりはじめました。

体重の変化は無くてもスカートが1サイズダウン!

3週間目くらいから、体重に変化はなかったものの、ウエストあたりにクビレがではじめました。その後2ヶ月でスカートは1サイズダウンしましたが、体重は相変わらず同じままです。

体重はかわりませんでしたが、私的には成功だと思っています。もっとセクシーボディーになりたいです。

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