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毎日休まずルームランナーを続けて5キロ痩せました。

  • 投稿日:2015/09/24
  • ナカマさん
  • 女性
  • 30歳
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ルームランナーを購入して毎日夕食後に30~45分ほど走りました。

走ると言うよりも少し早く歩く感じです。

毎日続けることによって5キロ近くは痩せました。

ルームランナーは室内で走るために景色も変わらずに飽きてしまう方が多いのですが、私はtvを見ながらなので飽きることなく続けることが出来ました。

自分で決めたことなので毎日必ずやりました。

3日以上休んでしまうとその効果がなくなってしまうと聞いたことがあるのでなるべく休まずに、休んでも3日以上休まないとルールを決めました。

初めはとてもイヤイヤだったのですが、続けていくうちに今度は休むことが嫌になるのです。どんなに遅くても、少々の風邪でも続けて走ることを欠かせませんでした。

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