20kouw

毎日90分のウォーキングで、半年で10キロ減量しました。

  • 投稿日:2015/09/24
  • とくちゃんさん
  • 女性
  • 26歳
  • 2 views

スポンサードリンク

標準体重よりもデブだった私は、ある日危機感を覚えて一念発起。

あまり予算をかけずに、こつこつマイペースにできるダイエット方法は何だろう?と考え、毎日90分間、自宅近くの川沿いの道をウォーキングすることにしました。

走ることは苦手なので、ただお散歩よりも少し早いペースでウォーキングしていました。

大雨の日以外は毎日歩いて、こまめに体重計に乗り、測った数字を記録していきました。

最初はスルスル減った体重も5キロほど落ちたところで停滞したけれど、それでも「絶対に痩せる!」と信じて歩き続けました。

結果、半年間で10キロ以上の減量に成功し、友人たちにも驚かれ、なによりも自分自身が1番うれしかったです。

やはり体重が軽いほうが、選べるお洋服も増えるし、フットワークも軽くなるような気がします。

スポンサードリンク
下のボタンからこの記事を簡単にシェアできます

この記事に関連するキーワード