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ホットヨガと平日一食置き換え酵素ダイエットで成果出ず、2ヶ月目に突入

  • 投稿日:2015/09/24
  • ほりぽんさん
  • 女性
  • 39歳
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ホットヨガだけをしていましたが、合わせて食事制限もすることにしました。

ホットヨガに通い始めて1年半、週2回のペースで通っていましたが、まったく痩せなくて、でも、筋肉がついてきて肩のあたりはどんどんごついカンジになってきました。

これではダメだと思い、一緒に食事の制限もすることにしました。

それが約1ヶ月前で、始めは置き換えダイエットで、昼食にカフェオレ味のプロテインを飲んでいました。

2週間ほど続けましたが1kgたりとも痩せなくて、今度は酵素水を飲んでみることにしました。

こちらは濃縮タイプで、炭酸水で割って昼食に飲みました。

ネットのクチコミでは、週末だけ飲んで、すごく痩せたとか、置き換えダイエットですぐに効果が現れた、などと書いてあり、そこそこ期待していました。

ただ、家族もいるので、週末は家族と一緒の食事を普通のとっていました。

かれこれ3週間ほど経ちましたが、まったく痩せる気配がありません。

もう少し続けてみる予定です。

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