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ホットヨガダイエットをしましたが、身体が疲れすぎて長続きせず断念しました。

  • 投稿日:2015/09/24
  • ニャンタさん
  • 女性
  • 38歳
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ホットヨガなら普通のヨガより痩せそうだと思い始めました。

ヨガが大好きなので、ホットヨガならばもっと痩せそうな気がして、ホットヨガダイエットをしました。

とにかく汗が出るわ出るわ、スタジオに入っただけでも蒸し風呂状態ですから、90分のレッスンの後はウエアから汗が絞れるほどです。

これは痩せると確信しました。

事実、体重は1週間で2キロも痩せました。

しかし、3週間ほぼ毎日通ったのがかえって災いしました。

身体が疲れすぎて、もう何もしたくない状態に陥ったのです。

たしかに、ヨガの前後2時間は吸収率が良いため、食事を控えたほうが良いということを忠実に守ったこともあるかと思います。

もっとも、それだけではなく、疲労感が取れなくなってしまって、ホットヨガに通うのをお休みすることにしました。

お休みすると、あっという間にリバウンドしてしまって大失敗でした。

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