20kouw

ダイエットDVDに廃れはない! ビリーズブートキャンプダイエット!

  • 投稿日:2015/09/24
  • snowさん
  • 女性
  • 25歳
  • 5 views

スポンサードリンク

私が実践したダイエット方法は、当時流行っていたビリーズブートキャンプです。

当時ではまだDVDを見ながらというのはほとんどなくて、興味本位で始めたのがきっかけでした。

大人になってからというもの、どうしても運動する機会がなかなかなく、そんなところに厳しく、きつい、という事で、一週間プログラムというのもありやってみました。

DVDをつけて、つまり入隊してから十分足らず。

きつい!!と息切れが半端なかったです。

全身の筋肉運動。

日頃使っていない筋肉が悲鳴を上げまくりました。

しかしDVDにうつっている後ろの皆さんはまだ平然としていて、それにビリー隊長も元気で(笑)

終始励ましながら一緒にやってくれるし、負けず嫌いが高じて続ける事が出来ました。

最初は途中でリタイアなんかもありましたけれど、こういうのも発散(?)ダイエットみたいになってよかったです。

ただ今思い出してもきついです!

スポンサードリンク
下のボタンからこの記事を簡単にシェアできます

この記事に関連するキーワード