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頑張らない!のんびり歩いて、ゆったり半身浴、あとは気ままに運動で楽々ダイエット

  • 投稿日:2015/09/24
  • ラムネくんさん
  • 女性
  • 29歳
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ぽっこりお腹が気になりはじめたダイエットです。

半年で-4kgゆっくり続けてます。

ウォーキングと半身浴、あとはながら運動。

ウォーキングは音楽を聴いたり、同行者と会話したり、のんびり時間も決めずに。

雨の日はショッピング―センターでウインドウショッピングしたり、とにかく体を動かすようにしてます。

本が好きなので、小説を読みながら毎日半身浴。気が付いたら1時間あっという間です。

家事の合間、お皿を洗っている時は足上げをしたり、テレビを見ながらバランスボールしたり。

つらいと絶対に続かない性格だから、まったり気ままにのんびりとをモットーにダイエットしてます♪

ほとんどお金もかけてないから、経済的にも優しいです。

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