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大好きな東方神起のダンスを覚えて踊りながらダイエット!

  • 投稿日:2015/09/24
  • ミッフィーさん
  • 女性
  • 30歳
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東方神起の曲をYouTubeで見ながら一緒にダンスをしていました。

東方神起が大好きな為、東方神起の曲をYouTubeで見ながら一緒にダンスをする、名付けて「ダンスダイエット」をやりました。

PVやライブ映像を見ながらひたすら踊るだけなのですが・・大好きな人&大好きな曲を聴きながら体を動かすのは全く苦にならず、一か月くらい毎日2時間くらい踊り続けていました。

慣れてくると自然に体が動くようになり2時間汗をかっきぱなし&爽快感に包まれました。

はじめは、動きを真似するのが精いっぱいだったのですが、慣れてくると自然に体が動くようになり2時間汗をかっきぱなし&爽快感に包まれとても快感でした。

自然と食欲も減っていったので夜は、野菜スープのみにして気が付くと一か月で約5キロのダイエットに成功していました。

友達とカラオケに行き皆の前でダンスを披露することもでき快感&満足感でいっぱいになりました!

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