20zenw

野菜スープで健康的にダイエット。短期間で痩せられるので太ったかな?って思うと時々再開します。

  • 投稿日:2015/10/21
  • さちさん
  • 女性
  • 20歳
  • 0 views

スポンサードリンク

野菜スープを毎食食べて、ダイエットしました。

トマト、たまねぎ、キャベツ、にんじん、ピーマンをコンソメスープで煮て作ったスープを、毎食必ず最初に食べてお腹をふくらませます。

じゃがいもなどを入れると、炭水化物で太るので良くないと聞きました。

スープは大量に作って、冷蔵庫で保存する分と、冷凍庫で保存する分に分け、食事の度に温めて食べました。

かなりすぐに飽きてしまうので、どんどん食べる量が減ってしまいましたが、野菜がたくさんとれるので、体調は良かったです。

その時は2週間続け、結果は2キロ減でした。

その後も、ちょっと太ったな、と思ったら1週間だけ野菜スープを食べて、ご飯や主食を減らしています。

そのくらいなら、飽きもこずにほどよく体重を落とせます。

スポンサードリンク
下のボタンからこの記事を簡単にシェアできます

この記事に関連するキーワード