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スポーツジムで汗を流すダイエットで、筋肉も鍛えられ、きれいに痩せることができました

  • 投稿日:2015/09/18
  • ころんさん
  • 女性
  • 29歳
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ダイエットを考えていた時に、ちょうど友人から誘われてスポーツジムに通い始めました。

ジムに通い始めると、半年で5キログラムほど体重を落とすことができました。

ジムに入会すると、専門のスタッフの方が相談に乗ってくれ、マシーンを使ったトレーニングのメニューを考えてくれました。

マシーンの使い方も親切に教えてくださり、初心者の自分でもすぐに慣れました。

マシーンを使ったトレーニングだけを行っていましたが、スポーツジムのスタジオで行われている、エアロビクスやヨガに興味が出てきて、こうした講座も受けるようになりました。

体重が落ち始めると、ジム通いがますます楽しくなり、体重もぐんぐん落ちていきました。

筋肉を鍛えながら痩せることができるので、体も引き締まってうれしいです。

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