20kouw

間食をしない、18時以降食べないという簡単な食事制限で手軽にダイエットをすることができました。

  • 投稿日:2015/10/21
  • ナミさん
  • 女性
  • 28歳
  • 0 views

スポンサードリンク

18時以降は食事をしないということと、会社での間食をやめるという方法でダイエットに成功することができました。

付き合いもあるので、実行をするのは難しい部分もありました。

また、間食は習慣になってしまっている部分もあったので、口寂しくなった時に辛かったです。

そういう時は、ガムを食べてしのいだりしました。

本当に辛かったのは、最初の頃だけではあったので、慣れると間食をしないことが当たり前になりました。

間食をしていたことで、夕飯が入らずに夜中にお腹が空いて変な時間に更に間食をしてしまうということもあったため、間食をやめるというのは、身体にも良いことだと思いました。

そして、野菜や果物を食べる量も増やしてみたり、栄養バランスを取りつつ健康に痩せることに成功しました。

スポンサードリンク
下のボタンからこの記事を簡単にシェアできます

この記事に関連するキーワード