30kouw

夏休みに毎朝ラジオ体操するだけで40日で楽々3キロダイエット

  • 投稿日:2015/10/21
  • みみみみみほさん
  • 女性
  • 38歳
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子供の夏休みの間に、ラジオ体操に毎日ついて行き40日で3キロ痩せました。

普段の食べ物や飲み物やオヤツなど何も普段と変わらない暮らしでした。

普段は運動などほとんどすることがないので、このダイエットは中高年の運動不足の方に向いていると思います。

日本人ならだれでも出来るラジオ体操なので、取り分け難しいことと言えば、早起きくらいでしょうか。

中高年の方なら早起きも得意かも知れないですね。

リバウンドもなく3キロ痩せることが出来ました。

毎日ラジオ体操するだけで、痩せるとは予想していませんでしたが、たるんだお腹がスッキリして、楽々3キロダウンしたので大変満足しています。

リバウンドも無く1年半経ちました。

ラジオ体操なんてダサいと思わず、夏休みの間だけでもやってみると良いと思います。

ダラダラやるのではなく、期間も夏休みだけなので張り切ってラジオ体操しました。オススメです。

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