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冷え性を治してダイエット!常温の麦茶を飲み続けていると、体質が改善されて太りにくい体ができました♪

  • 投稿日:2015/10/21
  • ねこすけさん
  • 女性
  • 20歳
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冷え性を治してダイエット。

私は中学生のころから冷え性で、ちょっとした生理不順もあって、むくみやすく、体重も増えやすい体質でした。

大学の頃、中国に旅行に行ったときに、現地の人たちが、常温のお茶を飲む習慣があることを教えてくれました。

その地方では、冷たいお茶というのはあまり飲むことがなく、ちょっと薄いジャスミン茶を常温にして飲むのが普通なんだそうです。

「君は冷たい飲み物ばかり飲むから、体が冷えるんだよ。常温のお茶を飲みなさい」

現地の人にそう教えてもらって以来、私は温かいお茶を飲むようにしました。

だけどジャスミン茶の風味は苦手だったし、カフェインのとりすぎも怖かったので、麦茶をやかんで沸かして、2Lを一日かけて飲むようにしました。

すると気がついたときには手足の冷えがなくなって、むくみも減ってきました。

お通じも普通になったし、生理もちゃんと来るようになりました。

生理前には体重が増える傾向にあったんですが、生理不順が治ったころには体重が増えにくくなってて、運動するとちゃんと減るようになりました。

あれから10年近くなりますが、今も麦茶をたくさん飲む生活を続けています。

そのせいか、脂肪がそんなにつかない体質をキープできています。

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