当サイトはダイエットの成功談、失敗談など、ダイエット経験者がその体験談をシェアするダイエット体験談ポータルサイトです。
サイト内の記事を検索
今年の4月からウォーキングを始めました。
近くの施設の周りに山があり、そこを歩いています。
片道が5キロ程度ですが、それなりの傾斜で結構汗もかきます。
大体1時間程度で歩きますが、終わった頃には汗びっしょりです。
自分の好きな音楽をかけて、口ずさみながら歩いています。
これ以上痩せるつもりはありませんが、このくらいの体重を維持出来ればと思っています。
この前旦那も誘って一緒に歩きましたが、結構きつかったみたいです。
何度も途中で引き返そうとしていました。
地味にですが効果があるので、続けていこうと思っています。