20kouw

スポーツクラブでダイエット!減量も出来きて引き締まりましたが、重点的にトレーニングしたところはむしろ太くなりました。

  • 投稿日:2015/10/20
  • みるくさん
  • 女性
  • 26歳
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運動不足で太ってきていたので、職場の同僚と同じスポーツクラブに入会し、就業後運動して帰っていました。

約一年ほど続けました。

ウエイトトレーニングをしたり、ランニングをしたり、プログラムに参加したりといろいろな動きを取り入れました。

また、陸上のものだけでなく、水泳も行いました。

特に二の腕が気になっていたので、二の腕に利くトレーニングをスタッフの人に教えてもらい実行していました。

そして、一年後・・・。

実際に体重は始めた当初より、5kgほど痩せました。

お腹も引き締まったような気がします。

しかし、特に重点的に行った二の腕に関しては、痩せると言うよりむしろ筋肉がついて余計に太くなってしまったような気がします。

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