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ところてんダイエットによる食事療法で9キロの体重減量に成功しました。

  • 投稿日:2015/10/20
  • ぶりねこさん
  • 男性
  • 38歳
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ところてんを食べて-9キロのダイエットに成功しました。

よく体を動かす仕事に従事していた頃、忙しい時期が続いて倒れないように、食事を大目に摂取するようにしていました。

規則正しく食事もとれず、夜中にステーキのレストランに行ったり、ストレスを解消する為に居酒屋に通う日も多かったです。

気が付くと56キロだった体重が67キロまで増えていました。

さすがにこの体重になると体を動かしても重だるくなり、疲れやすい体にもなってしまった感じでした。

その為体重を元に戻すべく、ジョギングをしましたが、少しくらいの運動では逆に両ひざが痛くなってしまい運動療法から食事療法に切り替えました。

とにかく食事のカロリーを減らすようにしていきました。

しかしながら食事量が多かった為、おなかが減ってしまう分、ご飯ではなくところてんを食べるようにしました。

夏場に開始したこともあってアイスクリームや等分のある飲料はすべてカットしましたが、約3か月後には58キロまで減量することができました。

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