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置き換えダイエットをしましたが,誘惑や付き合いに負けて挫折して失敗しました。

  • 投稿日:2015/10/20
  • ゆのさん
  • 女性
  • 22歳
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1日1食~2食を置き換えるプロティンダイエットをしました。

ちなみに,運動はしていません。体力を使う仕事をしていたので仕事で疲れて運動はしていませんでした。

3か月間ほど続けてみたのですが,途中で挫折してしまい続きませんでした。

朝や昼に置き換えては夜にすごくお腹がすいてしまい夜ご飯以外にも間食をたくさんしてしまったり,ついつい友人の誘いに乗ってしまって遅い時間まで食べたり飲んだりしてしまう事も多々あったので,ダイエットには誘惑に負けない強い意思が必要だなとつくづく実感させられました。

食べなければ痩せると頭でわかっていても実行に移すのは難しかったです。

間食しないで,ご飯も少し控えつつ運動も取り入れれば綺麗に痩せられるのではないかと思います。

頭ではできる!とイメージできるのですが,実際は全然ダメでした。

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