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無理な食事制限はしてません、腹筋だけでウエスト落とせました。

  • 投稿日:2015/09/18
  • まゆみさん
  • 女性
  • 31歳
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2キロぽっち「脂肪を落とした」だなんて思ってません。

「体重2キロ減!」なんて言葉は「トイレ行って出すモノ出せば、それぐらい落ちるわ」と思う私です。

これまで色々ダイエットをしました。

朝食抜き…バナナ……でも結局は少し食事と「運動をするコト」が確実でした。

ウォーキングのつらさは身に染みる程ツラかったです、なんせ雨の日は外に出たくないし…この時期の暑さじゃ気持ち悪くもなるし。

それで、最近CMでちょいちょい見かける「腹筋補助」の機材を買いました。

自分で普通に腹筋するよりかは遥かにラクで「えー…こんなんじゃ効果全くないじゃん…」と逆に呆れました。

しかし、回数をこなしていると、腹回りが痛い…むしろ苦しい…。

あくまでも「補助」なので、少しラクになっているけど腹を使っているコトは確かでした。

普通の食事内容ですが量は気持ち少なめで「食事制限」、「家で出来る運動」として腹筋を半月以上していました。

結果、体重がガクッ落ちるというよりもウエストが激減!ズボンは緩くなりました!

この調子で続ければ、体重も落ちるのではないでしょうか。

今後も続けていきたいと思います。

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