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カーヴィーダンスとTRFのDVDを交互に行ってダイエット!きつくても目に見える効果を糧に頑張りました。

  • 投稿日:2015/10/16
  • どんちゃんさん
  • 女性
  • 23歳
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私がしたダイエット方法は、カーヴィーダンスとTRFを交互に行う事です。

とにかく運動が苦手な私。ましてやダイエットを始めたのは冬。

外に出る事、動く事さえも億劫でした。

しかしカーヴィーダンスでダイエットに成功した職場の先輩がDVDをくれた事。

さらにTRFのエクササイズDVDが980円というお得な総集編が出た事。

いくら食べても太らないと思っていたのに、制服のスカートがきつくなった事。

すべてが重なり、一念発起してダイエットを始めました。

まず月曜日にカーヴィーダンスを行います。

そして火曜日にTRF。

水曜日にお休みをして、木曜日に再びカーヴィーダンス、金曜日にTRFと交互に行っていました。

慣れるまでは辛かったけれど、痩せたと言われ頑張りました。

どちらも最初は辛く、ゆっくりした動きが多いカーヴィーダンスはすぐに慣れ、TRFも慣れた事に周りにも引き締まったと言われるように。

いつしか辛くなってポケットが広がっていたスカートも、すっきりと入るようになりました。

また野菜を使ったスムージーを始めるなど、周りに痩せたと気付かれだすと、ダイエットがより楽しくなっていきました。

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