20zenw

骨盤矯正ダイエットに挑戦!腰のストレッチには良かったのですが効果はありませんでした。

  • 投稿日:2015/10/16
  • ユルノーさん
  • 女性
  • 20歳
  • 0 views

スポンサードリンク

骨盤の下にポールを入れて仰向けになるという骨盤矯正ダイエットをを行いました。

専用の本とポールを購入し、費用は約2000~2500円で開始できました。

約3ヶ月行った結果、何も変化はありませんでした。

骨盤の下にポールを入れると腰の下の方が伸びる感じがして気持ちがいいのと直後に若干ウエストが細くなるときがありますが、あくまでも一時的で数十分経つと戻ります。

また一時期効果がでないとやり過ぎて腰が痛くなるということもあり、断念しました。

効果が出やすい人とそうでない人の差が大きかもしれません。

同じダイエットをした友人は少し痩せたといっているので、個人差が出やすいのかもしれません。

腰のストレッチ感覚には効果的ですが、ダイエット目的では効果は少ないという印象です。

スポンサードリンク
下のボタンからこの記事を簡単にシェアできます

この記事に関連するキーワード