30kouw

つねるだけのダイエット!1週間で-2.5キロ!!足のむくみも取れました。

  • 投稿日:2015/10/16
  • namieiさん
  • 女性
  • 36歳
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私は食べることが大好きです。なので食事制限のダイエットは極力避けたい!!

それでも20代のころは走ったり歩いたり泳いだりと、体を動かし体系を保っていました。

しかし、30を過ぎた頃からヨガ・ウォーキング・ランニング。

何をやっても1週間持ちません・・・(-“-)あっという間に10キロ増!!

そんな時テレビでつねりダイエットというものをやっていました。

二の腕・ふくらはぎ・太もも・わき腹などを暇さえあればつねるのです。

セルライト?をつぶして血行を良くする?みたいな感じです。

なんとなくテレビを見ながらや、家事の合間につねってみました。

最初はかなり肉が硬くてつねると痛くてところどころにあざが!!

でも次の日つねったところが柔らかくなりつねっても痛くなくなりました。

3日目、パンパンだった太ももやふくらはぎが見てわかるくらい細くなっていました。(何センチか測れば良かった・・・)

結果的に1週間で2・5キロ痩せました!!

体中のむくみや凝り、悪いものが減った気がします。

しばらく私はこのつねるだけダイエットにはまりそうです(^_-)-☆

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