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運動嫌いがジム通いに挑戦したが、最終的に温泉通いになってしまった。

  • 投稿日:2015/09/18
  • あいさん
  • 女性
  • 23歳
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ジムに通いました。

家から15分くらいのところにジムがあり、温泉もついているという。

元々、運動が嫌いなためウォーキングやジョギングなどはもっぱらやる気はなく…その為この体には全然筋肉がありませんでした。

ジムに通い始めの頃はトレーナーさんもついてくれて、しっかり指導をしてくれてマシーンを使うのも楽しくて、運動・筋トレが楽しくできていました。

なにより、そのあとに入る温泉が非常に良かった!…でも、筋トレは楽しいもののランニングマシーンなどのほうはどうも行かなくなり…。

ランニングマシーンなどの有酸素運動は20分以上しないと意味がないみたいなのですが、20分が長い…;;同じ汗をかくなら、サウナの20分の方が良いという考えになってしまい;;
 
週3~4回で仕事帰りに行っていたので、立ち仕事で疲れた体に、筋トレ+有酸素運動の20分はきつかったです。

だんだん、筋トレ+温泉となっていき…最終的には温泉のみ…となってしまい…退会しました;;

体重はあまり変化もなく…。

ただ、入会した時に言われたのは、体に筋肉がないと燃焼する力がないので、食べても消化・燃焼が遅い!と。

だから、筋肉が体につくまでは体重はあまり落ないけど、しっかり体に筋肉がつけば、今までと同じ量をたべても体重が落ちていきますから!と。

それを実感する前に、断念してしまいました。

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