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ジム通いは、時間もつくれず、一人では続けられませんでした。

  • 投稿日:2015/09/18
  • さやさん
  • 女性
  • 30歳
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ジムに通いました。

大手のスポーツクラブが運営しているクラブではないので、自分でメニューを考えなければいけませんでした。

水泳やヨガ、フラダンスなど結構いろいろなメニューがありましたが、私は時間の関係で、ストレッチ、ズンバ、ピラティスを受けました。

ストレッチは全く運動していない体では怪我しそうなので始めたのですが、開脚ができるようになったり、柔軟性がよくなりました。

3か月くらいたってズンバをやってみたのですがリズム感がないので向いていませんでした。

ただ、動きがあるのでいい汗がかけます。

一番効果を感じたのはピラティスです。

代謝もよくなるし、癒されるので良かったです。お腹周りのポッコリが少し改善されました。

ただ、時間をつくることができず続けることができませんでした。

また、トレーニングマシンは、初心者の私には使い方も効果的な方法もわからなかったのでメニューを一緒に考えてくれるトレーナーが必要だったと思います。

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