「 レコーディングダイエット 」 一覧

糖質制限は男性向き?糖質オフのダイエットをしていますが、同じことをしている旦那より効果が出ません。

糖質制限は男性向き?糖質オフのダイエットをしていますが、同じことをしている旦那より効果が出ません。

by Hinamama 0 views

今現在は、やっぱり糖質抜きダイエットですかね。でも、初めてちょうど1か月たちますが、1キロしか効果は現れていません。自分の中でストレスが溜まらないようにルールをきめます。私の場合は2週間に1回何をどんだけたべてもOKとし、そのラッキーデーまでを目標にします。毎朝決まった時間に体重を計り、人に公開する。私の場合は会社の人と一緒にやらされてるので、会社の壁にグラフを貼って公開します。...続きを読む