「 ながらダイエット 」 一覧

隙間時間トレーニングダイエットを1年間して、3キロ痩せました。

隙間時間トレーニングダイエットを1年間して、3キロ痩せました。

by 美香 1 views

私は、家事やバスなどの隙間時間にトレーニングをして、一年間で3キロ痩せました。 例えば、テレビのCMの時の隙間時間に腹筋や腕立て伏せを20回やったり、お皿洗いの時に顔の筋肉の全体を使って歌を歌いながら、皿を洗ったりするのです。...続きを読む

階段一階ぶん、コンビニ1店舗ぶんなどの日常での運動を積み重ねてダイエット!1ヶ月で-5キロ
ながらダイエット ウォーキング

階段一階ぶん、コンビニ1店舗ぶんなどの日常での運動を積み重ねてダイエット!1ヶ月で-5キロ

投稿日: 2015/10/09 by あや 0 views
家事をしながら気づいた時にやるだけ!3ヵ月できゅっとしまったおなかとヒップを手にいれよう
ながらダイエット

家事をしながら気づいた時にやるだけ!3ヵ月できゅっとしまったおなかとヒップを手にいれよう

投稿日: 2015/10/09 by みずびー 0 views
ながらエクササイズダイエットで妊娠前の体重に戻すことができました。
ながらダイエット

ながらエクササイズダイエットで妊娠前の体重に戻すことができました。

投稿日: 2015/10/09 by よしなに 0 views
外出時に車を使わず、とにかく歩くようにするダイエットで、体重減!しかし、腰痛になりました!!
ながらダイエット ウォーキング

外出時に車を使わず、とにかく歩くようにするダイエットで、体重減!しかし、腰痛になりました!!

投稿日: 2015/10/09 by あーるぐれい 0 views
即効性重視。夕飯を抜いて、家でながら運動をして1ヶ月で-3キロ減。
ながらダイエット 食事制限

即効性重視。夕飯を抜いて、家でながら運動をして1ヶ月で-3キロ減。

投稿日: 2015/10/09 by うるる 1 views
食事は子どもと分けたり、抱っこしながらスクワットをして、子育てのなかで工夫しながらダイエット。
ながらダイエット 軽い運動

食事は子どもと分けたり、抱っこしながらスクワットをして、子育てのなかで工夫しながらダイエット。

投稿日: 2015/10/06 by ふくちゃん 2 views
日常に取り入れやすい家事をしながらのストレッチやお酢とゼリーを食べるダイエットを実践。 3ヶ月で6㎏減!
ながらダイエット 置き換えダイエット 飲料・お茶

日常に取り入れやすい家事をしながらのストレッチやお酢とゼリーを食べるダイエットを実践。 3ヶ月で6㎏減!

投稿日: 2015/10/06 by まな 2 views
少し長い目で、でも確実に!ベビーと一緒にお散歩しながらいつの間にやらダイエット!
ながらダイエット ウォーキング 置き換えダイエット

少し長い目で、でも確実に!ベビーと一緒にお散歩しながらいつの間にやらダイエット!

投稿日: 2015/09/24 by みずびー 2 views
頑張らない!のんびり歩いて、ゆったり半身浴、あとは気ままに運動で楽々ダイエット
お風呂 ながらダイエット ウォーキング

頑張らない!のんびり歩いて、ゆったり半身浴、あとは気ままに運動で楽々ダイエット

投稿日: 2015/09/24 by ラムネくん 3 views