当サイトはダイエットの成功談、失敗談など、ダイエット経験者がその体験談をシェアするダイエット体験談ポータルサイトです。
サイト内の記事を検索
出産後、体重をもとに妊娠前の水準に戻したくて、始めたのが「ながらエクササイズ」ダイエットです。乳飲み子を抱えていると、自分の時間はなかなか取れません。まとまった自由時間が取れないので、家事をするときや、子どもと遊ぶ時などに、意識的に体を動かしたり、筋トレの動きを取り入れたりして、運動をするようにしました。...続きを読む