「 ながらダイエット 」 一覧

ながらエクササイズダイエットで妊娠前の体重に戻すことができました。

ながらエクササイズダイエットで妊娠前の体重に戻すことができました。

by よしなに 0 views

出産後、体重をもとに妊娠前の水準に戻したくて、始めたのが「ながらエクササイズ」ダイエットです。乳飲み子を抱えていると、自分の時間はなかなか取れません。まとまった自由時間が取れないので、家事をするときや、子どもと遊ぶ時などに、意識的に体を動かしたり、筋トレの動きを取り入れたりして、運動をするようにしました。...続きを読む

外出時に車を使わず、とにかく歩くようにするダイエットで、体重減!しかし、腰痛になりました!!
ながらダイエット ウォーキング

外出時に車を使わず、とにかく歩くようにするダイエットで、体重減!しかし、腰痛になりました!!

投稿日: 2015/10/09 by あーるぐれい 0 views
食事は子どもと分けたり、抱っこしながらスクワットをして、子育てのなかで工夫しながらダイエット。
ながらダイエット 軽い運動

食事は子どもと分けたり、抱っこしながらスクワットをして、子育てのなかで工夫しながらダイエット。

投稿日: 2015/10/06 by ふくちゃん 2 views
少し長い目で、でも確実に!ベビーと一緒にお散歩しながらいつの間にやらダイエット!
ながらダイエット ウォーキング 置き換えダイエット

少し長い目で、でも確実に!ベビーと一緒にお散歩しながらいつの間にやらダイエット!

投稿日: 2015/09/24 by みずびー 2 views