ながらダイエット | みんなのダイエット体験談
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ながらエクササイズダイエットで妊娠前の体重に戻すことができました。
0 views出産後、体重をもとに妊娠前の水準に戻したくて、始めたのが「ながらエクササイズ」ダイエットです。乳飲み子を抱えていると、自分の時間はなかなか取れません。まとまった自由時間が取れないので、家事をするときや、子どもと遊ぶ時などに、意識的に体を動かしたり、筋トレの動きを取り入れたりして、運動をするようにしました。...続きを読む
