「 ながらダイエット 」 一覧

顔痩せしたくて小顔ダイエットに励みました。食事の時、たくさん咀嚼することが一番効果がありました。

顔痩せしたくて小顔ダイエットに励みました。食事の時、たくさん咀嚼することが一番効果がありました。

by りか 0 views

体はあまり太っておらず顔にだけ脂肪がついているのが嫌だったので、顔だけ痩せる事にしました。 まず食事は糖分塩分を控えて浮腫まないようにして、噛む時は左右・前の歯で一口50回は噛むようにしました。 そして空いている時間があれば握り拳で軽くフェイスラインをマッサージしたり、コロコロローラーを使いました。 ...続きを読む

頑張らない!のんびり歩いて、ゆったり半身浴、あとは気ままに運動で楽々ダイエット
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頑張らない!のんびり歩いて、ゆったり半身浴、あとは気ままに運動で楽々ダイエット

投稿日: 2015/09/24 by ラムネくん 3 views