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週に2回、お酒を飲まない日を作る!休肝日ダイエットで1ヶ月で2キロ痩せました!

週に2回、お酒を飲まない日を作る!休肝日ダイエットで1ヶ月で2キロ痩せました!

by びーる党 0 views

休肝日を週に2日作っただけで、1ヶ月で2キロ痩せました! 休肝日って知ってますか? お酒を飲まない日のことです。 お酒を飲むと、体に入ったアルコールは肝臓で分解されて身体の外に排出されます。お酒を長期間・大量に飲み続けていると、じわじわと肝臓に負担がかかり続け弱っていきます。...続きを読む