「 生活習慣の改善 」 一覧

基礎代謝や摂取カロリーを計算、制限して-36キロのダイエットに成功しました。

基礎代謝や摂取カロリーを計算、制限して-36キロのダイエットに成功しました。

by みぃ子 0 views

生まれてこのかたこの年齢になるまで標準体型以下になったことがなかったです。 色んなダイエットに挑戦したものの結局リバウンドを繰り返しついには3ケタオーバーになってしまいました。 正直諦めていました。もうこれで失敗したら一生このままでいいと思い始めたダイエット。 ...続きを読む

数々のダイエットに挫折した私でも続けている咀嚼ダイエット。満腹中枢が刺激されるので満足感が得られます
生活習慣の改善

数々のダイエットに挫折した私でも続けている咀嚼ダイエット。満腹中枢が刺激されるので満足感が得られます

投稿日: 2015/10/09 by 理沙 0 views